kohane.thebase.in
2020/09/29 14:31
「心羽はいつもごきげんだね♩」
って夫に言われるのですが
たしかに〜！と私も思うの。
（ごきげん女子はほんと〜に愛されるよ）
でね、なんでいつも
ごきげんなんだろう？
と考えたときに
これだ！って思ったのが
わたしはどんなときに
ごきげんになって
どんなときに
不機嫌になっちゃうかを
知っているからだと思った＾＾
ごきげんになるリストと
もうひとつ
不機嫌になるリストを
自分で知っておくということ
たとえばわたしの場合、
ごきげんになれるのは
・カフェラテ
・おさんぽ
・キレイなお部屋
・身体のことを考えた食事
逆にふきげんになっちゃうのは
・ちらかった部屋
・ジャンクフードばかり
・やるべきことが多いとき
こんなふうに整理しておくだけで
すぐにごきげんに戻れる
（ノートに書いておくのもいいね）
でね、みんなやりがちなのが
ごきげんリストばっかり作ること。
いやいや、私からしたら
不機嫌リストのほうが大切〜！
だって自分が
不機嫌になることを避けていれば
自然とごきげんになれているから＾＾
ストレスは発散するものではなくて
避けるもの
だから私は
お部屋が散らからないように
物はとっても少なくしているし
ごはんも身体にいいものを自炊
（今日は十六穀米を炊いて
サバの南蛮を作るよ♩）
そしてやりたいことよりも
やるべきことが増えてきたら
そもそもそれを
やらなくていいように工夫する
そんなふうに
自分を不機嫌にさせないことを
徹底しています＾＾
体調不良から空けたときも
いちばん最初にしたのはお掃除！
うん、ごきげん❤︎
そしていま、ブルームーンストーンという
天然石をつかった
メモリーオイルを製作中なんだ。
みんながさらに
毎日が楽しく軽やかに過ごせるような
メモリーオイルにしようと
私もわくわく＾＾
あなたをお姫様へと変身させる
魔法のアイテム..˖♕°.*
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