kohane.thebase.in
2020/10/07 12:31
自分を大切にしよう！
と思ったときに王道なのが
今日はお仕事がんばったから
ケーキを買って帰ろう♡
というもの
お仕事のあとに
あまいスイーツとか
心満たされて幸せですよね＾＾
ただ、このとき
落とし穴になるのが
「自分を大切にしようと思って
ケーキをたくさん食べていたら
太りました（泣」
というもの。
ここにじつは自分を大切にする
重要なコツが隠されている
「自分を大切に」を
上手にできる人は
今の自分も
将来の自分も大切にする
＝ほどほどにスイーツを食べている
今だけ大切にしていると
スイーツをドカ食いして
未来の自分は太ってしまうし
未来だけを大切にしていると
今はぐっとガマンして
ご褒美もなく耐えるだけ・・
というツラすぎる状況に；；
なので
今も未来も大切にしよう
とすれば
今日は帰りにスイーツを食べて
明日の朝食は
野菜スープにしよう♩とか
週末はデートでスタバに行くから
平日のご飯は
ヘルシーなもの中心で♩
なんていうふうに
いまも満たしてあげられて
さらに将来もスッキリ痩せている
という今の自分も将来の自分も
とっても幸せな状態でいられるの＾＾
いまの自分も
将来の自分も大切にして
ず〜っと幸せでいよう
なにごともバランス
ということですね＾＾
わたしも週末は夫とデートなので
今日も身体が喜ぶものを
食べよ〜う♩
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