2021/01/21 15:48

やさしく甘い世界は

あなた自身がつくっていける

心羽(こはね)です^^

 

はじめましての方はこちら

▶︎恋愛もお仕事もスルスルと叶えてきました

 

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私が実際にやっている

自分を大切にするときのポイント

 

・わきあがってきた感情をすべて認める

・心地よいことをする

・不快だと感じるものから離れる

・肯定してくれる人と一緒にいる

・否定してくる人からは離れる

・何にガマンしているのかを把握し

それをやめることができるよう行動する

 

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自分を大切にするときのポイントは

とにかく心地よさを大切にすることだけ

 

心地いいと感じるもの

人、場所に自分を置いておくこと

そして心地いい状態を

スタンダードにすること

 

 

そうすることで、たとえば

あなたを否定してくる

心地よくない人から

そっと離れることができたり

→すぐ”心地いい”に戻ることができる^^

 

困難やガマンしなきゃいけない

出来事が起こったときに

乗り越えることができる

→のりこえられたら

心地いいですものね

 

ポイントは心地よさ

 

いつだって心地いい♡

と感じられる状態に

もどってこよう

 

 

 

 

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