お客さまとお話ししていたり

友人と話していると

「そんなに頑張ってないです！！」

といいながら、

頑張りすぎちゃってる方が

実はとっっても多い‥！！

体はもちろんのこと

こころを休めるのは

とっても大切なこと♡

わたしも会社員時代

（もっというと学生時代から‥）

いつも自分に

プレッシャーをかけている状態が

あたりまえでした（ ;  ; ）

それに慣れてしまってくると

こころが悲鳴をあげていることにも

気づかなかったりするんですよね

そうすると

寝ても疲れがとれなかったり

ずっと頭の中が休まらなかったり、、

知らぬまにストレスが

心にたまってしまうのです(◎_◎;)

そんな時は、意識的に

ぼーっとする時間を

作りましょう*･ﾟ♡

いまですと、冬なので

ふわふわの毛布にくるまったり

湯たんぽで温まったり(*´꒳`*)♡

リラックスor浄化系のアロマを

アロマを香らせるのもオススメです❤︎

（Heart VOYAGEのメモリーオイルでしたら

　リリーシングブレンドや

　おつとめレディの心のお守りブレンド

　などがオススメです＾＾）

そして、

外からの刺激が入るスマホは

いったんとおくに置いておいて・・

リラックスしながら

心がふわ〜っとゆるむ感覚を

感じてみましょう♡

自分を追い込むのが

クセになってしまっている人

オーバーワークするのが

無意識になってしまっている人は

自分の心を満たす時間を

なによりも大切に♡

ラクにのびのびと

している時のあなたが

１番パワーを発揮できるのです＾＾♩